ラクビを飲むタイミングは、目的や生活習慣によって違います

おすすめのラクビを飲むタイミング

時計と女性

おすすめのラクビを飲むタイミングを、生活習慣や目的ごとにご紹介しますね。

ダイエットが目的で、運動はしない場合

運動しない女性のシルエット

運動をする習慣がない方におすすめのラクビを飲むタイミングは、”朝起きてすぐ”です。

ラクビのおかげで痩せ菌が増えると、エネルギーが効率よく使われるようになります。

そのため起きてすぐに飲めば、いつも通りの生活を送っている間も、いつもより効率的にエネルギーが使われます。

補足:痩せたい場合、運動と食事の見直しも大切です
口コミを見ると、「ラクビだけで(運動なしで)痩せた」という方も多いです。

でも当たり前といえば当たり前ですが、「運動も始めた」「食事にも気をつけた」という人の方が、ダイエットの成功率が高いです。

本格的な運動はやらなくても、
  • なるべく階段を使う
  • なるべく歩く
  • おやつの量を減らす
  • 「ラクビを飲んでいるからこれくらい平気でしょ」という暴飲暴食はやめる
などに気をつけた方が、ダイエット成功率はずっと高くなります。

ダイエットが目的で、運動もする場合

運動する女性のシルエット

運動する習慣がある方におすすめのラクビを飲むタイミングは、”運動する30分前”です。

上の方でもご紹介しましたが、ラクビのおかげで痩せ菌が増えると、いつもより効率的にエネルギーが使われるようになります。

そのため運動する前に飲んでおけば、同じ運動でもいつもより効率よくエネルギーが使われます。

お通じ・美容・健康のために飲む場合

睡眠中の女性のシルエット

お通じの改善や美容・健康のために飲む方におすすめのラクビを飲むタイミングは、”寝る前”です。

睡眠中の体の中では、いろんな調性や修復が行われます。

その時に必要な成分が足りていないと、じゅうぶんな調整・修復ができません。

ラクビでビフィズス菌や植物性キトサンなどを摂ってから寝れば、調性や修復がしっかり行われます。


ラクビは、公式サイトなら初回500円・送料無料で始められます。

詳細・ご購入はこちらからどうぞ
公式サイト:【LAKUBI(ラクビ)】

ラクビの効果的な飲み方は?

コップの水

ラクビの飲み方は1日1回、水またはぬるま湯で1粒飲むだけなので簡単です。

冷えた水で飲むと体が冷えて代謝が落ちてしまうので、なるべくぬるま湯で飲みましょう。

また、継続することも大切です。

そのため飲み忘れがないように、いつも決まったタイミングで飲む習慣をつくりましょう。

たくさん飲んじゃダメなの?

基本的には1日1粒です。

でも、しばらく飲みつづけても「あんまり効果の実感がないなぁー……」と感じた場合は、1日2〜3粒までなら増やしてもOKです。

ただし必要以上に飲んでも、無駄になるだけなのでもったいないです。

なので、4粒以上飲むのはやめておきましょう。

「副作用は心配いらないの?」など、よくある質問と答え

Q&A

副作用は心配いらないの?

安心した女性

結論から書くと、ラクビは副作用・体への悪い影響を心配せず、安心して飲めるといえそうです。

安心して飲める理由は
  • ラクビは薬ではなくサプリ(健康食品)で、注意が必要な成分は配合されていない
  • 口コミを見ても、副作用・体への悪い影響を感じたという意見は見当たらない
の2つです。

ただし、飲み始めだけ一時的に
  • 便秘になった
  • 下痢した
  • お腹が痛くなった
という口コミはあります。

これは好転反応といわれるもので、腸内の環境が急に変わったことに体がビックリしている状態です。

ほとんどの方は、好転反応は数日〜1週間くらいで消えます。

アレルギーには注意が必要
ラクビは
アレルギー表示義務のある特定原材料は不使用
キトサンは、植物性でアレルゲンフリーの原料を使用
となっていて、アレルギーが心配な方でも比較的安心して飲めます。

でも、すべての方にアレルギーが起きないとは限りません。

そのためアレルギーが心配な方は、事前に原材料・全成分をしっかり確認しましょう。

妊娠中・授乳中だけど飲んでいい?

安心した女性

ラクビは妊娠中・授乳中の方も安心して飲めます

安心して飲める理由は、妊娠中・授乳中の方に注意が必要な成分は含まれてていないからです。

でも妊娠中・授乳中は、体の調子がいつもとぜんぜん違いますよね。

そのため、事前にかかりつけの専門医に相談された方が安心だと思います。
その際は全原料を見せると、話がスムーズに進みます。

また、妊娠中・授乳中は、赤ちゃんのためにもしっかり栄養を摂るべき時期ですよね。
なので、無理なダイエットは控えましょう。

中学生・高校生だけど飲んでいい?

安心した女性

ラクビはサプリ(健康食品)なので年齢制限はなく、中学生・高校生も安心して飲めます

実際、口コミを見ると、中高生の愛用者さんもたくさんいらっしゃるようです。

男性だけど飲んでいい?男性にも効果あるの?

安心した女性

ラクビは男性でも問題なく、安心して飲めます

効果については、男性の口コミをたくさん見てみた全体的な印象は、「効果に満足な人と不満足な人が半分ずつくらいかな?」という感じでした。

まとめ

以上、ラクビを飲むタイミングや飲み方、よくある質問と答えなどをご紹介しました。

ラクビを飲むタイミングは目的や生活習慣にあわせて、
ダイエット目的(運動しない):朝起きてすぐ
ダイエット目的(運動する):運動の30分前
便秘・美容・健康が目的:寝る前
がおすすめです。

ただし「運動なしでラクビだけで痩せたい」という方の場合も、
「なるべく階段を使ったり歩いたりする」
「暴飲暴食しない」
「おやつの量をなるべく減らす」
という生活をした方が、ダイエット成功率は高いです。

また、短期間で痩せようとするのではなく、ある程度の期間は長い目で見ながら継続することが大切です。
そのため飲み忘れがないように、毎日決まったタイミングで飲む習慣を作りましょう。


ちなみにラクビは通販専用なので、薬局・ドラッグストアなどでは購入できません。

楽天やアマゾンだと高いので、初回500円・送料無料ではじめられる公式サイトがおすすめです。

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